QUIENES SOMOS
Organizamos Retiros y Programas Basados en Meditación, Yoga Introspección y Silencio.
“El gozo que buscas está en tu interior” Sri Daya Mata
Retiro 5 DÍAS
Retiro de Bienestar, Meditación y Transformación Emocional
Recibirás un Taller de Meditación Mindfulness o Meditación Introspectiva de 3 días.
“Transformación basada en el trabajo del ser interno”
En esta experiencia vas a vivir el poder de sanación, limpieza y desconexión en torno al yoga, la meditación y el mindfulness; mediante sencillos y prácticos ejercicios guiados, recibirás técnicas para trabajar tu interior, con las que podrás renovar tu energía y trabajar esos obstáculos que te impiden navegar tu vida con bienestar.
¿Por qué este retiro?
En este retiro podrás transformar situaciones de vida que te quitan la tranquilidad. Te ayudaremos a interiorizarte e identificar las causas de los hábitos de pensamientos y hábitos emocionales que te mantienen en situaciones de vida que quisieras transformar o redireccionar y te daremos herramientas basadas en meditación para trabajar con ellos.
¿Qué Recibirás?
Recibirás técnicas de meditación y de autoanálisis, con las que podrás abrirte a la posibilidad de modificar hábitos de comportamiento mental y desarrollar habilidades para movilizar recursos internos que te ayuden a navegar el diario vivir con mayor bienestar.
- Meditación: Aprenderás y practicarás técnicas sencillas y efectivas con las que podrás explorar los beneficios que aporta la meditación a tu vida diaria.
- Yoga: Experimentaras un estilo funcional, terapéutico restaurativo que promueve salud y vitalidad.
- Música: cantos y mantras: Las sesiones de yoga y meditación estarán acompañadas de una serenata de música canto y mantras que te beneficiarán tu energía en una forma más sutil.
- Contacto contigo mismo: Daremos espacios de silencio e introspección donde tendrás la oportunidad de propiciar el contacto contigo mismo y percibir la importancia de cultivar esa relación.
Contenido de la formación
- 09:00 - 10:00 Desayuno de bienvenida
- 10:00 - 11:00 Charla de Introducción al Retiro
- 11:00 - 13:00 Sesión de introducción al Yoga y a la Meditación
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 14:00 - 16:00 Espacio de Silencio e introspección o Terapia de transformación emocional
- 16:00 - 18:00 Sesión de Yoga y Meditación
- 18:00 - 18:30 Cena
- 18:30 - 19:30 Espacio para Retroalimentación
- 19:30 - 20:30 Video Charla Inspirativa
- 20:30 - Descanso
- 07:00 - 08:30 Sesión de Yoga y Meditación
- 08:30 - 9:00 Desayuno
- 09:00 - 11:30 Espacio de Silencio e introspección o Terapia de transformación emocional
- 11:30 - 13:00 Sesión de Yoga y Meditación
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 14:00 - 16:30 Espacio de Silencio e introspección o Terapia de transformación emocional
- 16:30 - 17:30 Sesión de Yoga y Meditación
- 17:30 - 18:30 Video-Charla Inspirativa
- 19:00 - 20:30 Cena - Retroalimentación
- 20:30 - Descanso
- 07:00- 08:30 Sesión de Yoga y Meditación
- 08:30 - 09:00 Desayuno
- 09:00 - 11:30 Espacio de Silencio e introspección o Terapia de Transformación Emocional
- 11:00 - 13:00 Sesión de Yoga y Meditación
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 14:00 - 16:30 Espacio de Silencio e introspección o Terapia de Transformación Emocional
- 16:30- 17:30 Sesión de Yoga y Meditación
- 17:30 - 18:30 Video-Charla Inspirativa
- 19:00 - 20:30 Cena - Retroalimentación
- 20:30 - Descanso
- 07:00 - 08:30 Sesión de Yoga y Meditación
- 08:30 - 09:00 Desayuno
- 09:00 - 11:30 Espacio de Silencio e introspección o Terapia de Transformación Emocional
- 11:30 - 13:00 Sesión de Yoga y Meditación
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 14:00 - 16:30 Espacio de Silencio e introspección o Terapia de transformación Emocional
- 16:30 - 17:30 Sesión Yoga - Meditación
- 17:30 - 18:30 Video – Charla Inspirativa
- 19:00 - 20:30 Cena - Retroalimentación
- 20:30 - Descanso
- 07:00 - 08:30 Sesión de Yoga y Meditación
- 08:30 - 09:00 Desayuno
- 09:30 - 12:30 Caminata Ecológica de Observación Reflexiva
- 13:00 - 14:30 Almuerzo - Retroalimentación
- 15:00 Fin del retiro
Quien dicta el retiro
Clara Lucia Hernández
Fundadora de Retiros de la Montaña. Auditora de profesión, encontró en la meditación la respuesta a muchas de sus inquietudes y la verdadera fuente de la solución a los conflictos internos. Ha estado practicando Meditación e introspección (autoobservación) durante 13 años.
Certificada en Mindfulness Stress Reduction Program Universidad de Massachusetts y Mindfulness Teacher trainer Nivel 1 por la Universidad de Brown.
Actualmente da Terapias de Transformación Emocional Basadas en Meditación y Crea Talleres Empresariales Basados en Mindfulness.
Clara Lucia
Directora
Juan Carlos
Director
Juan Carlos Martinez Velasquez
Cofundador de Retiros de la Montaña. Lleva 20 años practicando meditación con la técnica de Kriya Yoga impartida por el Maestro Paramahansa. 12 años de experiencia enseñando Yoga. Certificado como Profesor de Yoga Integral en Aurobindo Sivananda Ashram (Buenos Aires - Argentina). Certificado en Yin Yoga Funcional en el estilo Paul Grilley en Estados Unidos. Músico Autodidacta, Hace kirtan (Mantras y Cantos de la India). Canta e interpreta el armonio y las tablas. Fue Coordinador del Centro de Meditación Self Realization Fellowship en Bogotá, durante varios años.
¿Qué dicen sobre Retiros de la Montaña?
Prográmate: 5 Meditación, Bienestar y Transformación Emocional
Fechas | Duración | Acomodación Triple | Acomodación Doble | Acomodación Individual |
|---|---|---|---|---|
Enero 18 a 22 de 2023 | 5 días 4 noches | $ 2.286.364 | $ 2.751.000 | $ 3.603.000 |
¿En dónde se realiza el retiro?
En las hermosas montañas de la Laguna Sagrada de Guatavita; Sesquile (Cundinamarca) a 1 hora de Bogotá.
¿Qué Incluye el retiro?
Espacios para cultivar el contacto consigo mismo
Video Charlas Inspirativas
Precios
Prográmate: 5 Meditación, Bienestar y Transformación Emocional
Fechas | Duración | Acomodación Triple | Acomodación Doble | Acomodación Individual |
|---|---|---|---|---|
Enero 18 a 22 de 2023 | 5 días 4 noches | $ 2.286.364 | $ 2.751.000 | $ 3.603.000 |
Preguntas sobre nuestros retiros
El retiro tiene un cupo máximo de # personas.
La acomodación es en habitación compartida con 2 personas por habitación.
El valor del retiro en acomodación compartida es de $965.000 por persona; en acomodación Individual es de $1.256.000 por persona.
No incluye transporte ni otros conceptos no especificados. Reservas con el 50%, el valor restante lo puedes pagar al llegar al retiro.
El precio no incluye el transporte
El retiro se puede reservar con el 50% mediante transferencia bancaria a nombre de Clara Lucia Hernández, c.c. 51.916.123 Davivienda Cuenta corriente No. 0064 6003 0742 o a la cuenta de Ahorros Bancolombia a nombre de Juan Carlos Martinez Velasquez c.c. 79.690.829. El otro 50% puede ser pagado en efectivo o mediante transferencia a la llegada al retiro.
En caso de no poder asistir en fecha estipulada, se podrá reprogramar otra fecha, si necesita cancelar, se le devolverá un 50% hasta 15 días calendario antes de iniciar el retiro, después de los 15 días calendario antes de la fecha de inicio del retiro, no habrá rembolso de dinero el dinero.
El retiro se puede reservar con el 50% mediante transferencia bancaria a nombre de Clara Lucia Hernández, c.c. 51.916.123 Davivienda Cuenta corriente No. 0064 6003 0742 o a la cuenta de Ahorros Bancolombia a nombre de Juan Carlos Martinez Velasquez c.c. 79.690.829. El otro 50% puede ser pagado en efectivo o mediante transferencia a la llegada al retiro.
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