Retiro 3 días de Meditación, Yoga, Introspección y Silencio

Retiro de 3 Días
Un retiro de Yoga, Introspección Y Silencio

Recibirás un Taller de Meditación Mindfulness o Meditación Introspectiva de 3 días.

" Aquiétate y Observa”

Aprende a meditar para cultivar bienestar en tu vida. El silencio y las prácticas de meditación guiadas enseñan a observar la vida desde otra perspectiva, darse cuenta de las tendencias de la mente, del origen de los comportamientos, para construir un relación más compasiva y sabia con los pensamientos.

¿Por qué un retiro de meditación?

Un retiro es una oportunidad para parar y empezar a trabajar tu interior a través de la meditación. Recibirás y practicarás las técnicas para interiorizarte, contactar con tus verdaderas prioridades y necesidades a así, iniciar el viaje hacia una relación mas empática y compasiva contigo mismo.

 

¿Qué Recibirás?

EN EL RETIRO DE MEDITACIÓN, YOGA, INTROSPECCIÓN Y SILENCIO, recibirás  un Taller de Meditación Mindfulness o Meditación Introspectiva  de 3 días. La meditación Introspectiva o Mindfulness, es una herramienta sencilla pero potente cuya práctica continua y disciplinada puede movilizar recursos internos para promover desde nuestro interior, estados cada vez más prolongados de equilibrio y bienestar.

Meditación Mindfulness

Aprenderás y practicarás técnicas sencillas y efectivas con las que podrás explorar los beneficios que aporta la meditación a tu vida diaria.

Yoga funcional restaurativo

Experimentaras un estilo funcional, terapéutico restaurativo que promueve salud y vitalidad.

Música, cantos y mantras

Las sesiones de yoga y meditación estarán acompañadas de una serenata de música canto y mantras que te beneficiarán tu energía en una forma más sutil.

Contacto contigo mismo

Daremos espacios de silencio e introspección donde tendrás la oportunidad de propiciar el contacto contigo mismo y percibir la importancia de cultivar esa relación.

Caminata ecológica de nivel intermedio

Disfrutarás la alegría de compartir con otros las experiencias aprendidas, en contacto con la naturaleza, a la vez que ¡Llenas los pulmones de vida!

Estadía en una hacienda de Lujo

Un bellísimo lugar donde ofrecemos las condiciones adecuadas para aprender a meditar, propiciar el genuino silencio y facilitar la desconexión en contacto con la naturaleza.

Jacuzzi / Sauna

Un complemento excelente que apoya el proceso, relajar y soltar las cargas.

Alimentación Vegetariana y/o Vegana

Ofrecemos la alimentación que aliviana el cuerpo y apoya el proceso de trabajo interior.

¿Qué Incluye el retiro?

Video Charlas Inspirativas

6 sesiones de Yoga

6 sesiones de Meditación

Estación de Agua, Café y Te, Fruta

1 caminata Ecológica de observación reflexiva

Espacios para cultivar el contacto consigo mismo

Alimentación Vegetariana o Vegana (Desayuno, Almuerzo, Cena)

Meditaciones acompañadas con una serenata de música, cantos y mantras

¿Qué Incluye el retiro?

Serán 3 días de actividades dirigidas, donde a través de la meditación iras acercándote a tu maestro interno en un proceso gradual y amoroso.

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Que Incluye:

Contacto con la Naturaleza

Podrás disfrutar en forma más consciente del contacto con la naturaleza, meditaras con en ella.

Comida Sana y Equilibrada:

Te ofreceremos comidas equilibradas, deliciosas, nutritivas; adecuadas para apoyar procesos de trabajo interno.

Nuestro espacio

El majestuoso lugar donde hacemos los retiros constituye en sí una experiencia fascinante. Estarás en una hacienda colonial de lujo, declarada patrimonio nacional; exquisita y cuidadosamente restaurada y conservada de acuerdo las tradiciones coloniales de este país. Ubicada en Suesca Cundinamarca a tan solo 1 hora de Bogotá.

Prográmate: 3 días Retiros de Yoga, Meditación y Silencio
Precios por persona en COL$

Fechas

Duración

Acomodación
Cuadruple

Acomodación
Triple

Acomodación
Doble

Acomodación
Individual

Preguntas sobre nuestros retiros

El retiro tiene un cupo máximo de # personas.

La acomodación es en habitación compartida con 2 personas por habitación.

El valor del retiro en acomodación compartida es de $965.000 por persona; en acomodación Individual es de $1.256.000 por persona.

No incluye transporte ni otros conceptos no especificados. Reservas con el 50%, el valor restante lo puedes pagar al llegar al retiro.

El precio no incluye el transporte

El retiro se puede reservar con el 50% mediante transferencia bancaria a nombre de Clara Lucia Hernández, c.c. 51.916.123 Davivienda Cuenta corriente No. 0064 6003 0742 o a la cuenta de Ahorros Bancolombia a nombre de Juan Carlos Martinez Velasquez c.c. 79.690.829. El otro 50% puede ser pagado en efectivo o mediante transferencia a la llegada al retiro.

En caso de no poder asistir en fecha estipulada, se podrá reprogramar otra fecha, si necesita cancelar, se le devolverá un 50% hasta 15 días calendario antes de iniciar el retiro, después de los 15 días calendario antes de la fecha de inicio del retiro, no habrá rembolso de dinero el dinero.

El retiro se puede reservar con el 50% mediante transferencia bancaria a nombre de Clara Lucia Hernández, c.c. 51.916.123 Davivienda Cuenta corriente No. 0064 6003 0742 o a la cuenta de Ahorros Bancolombia a nombre de Juan Carlos Martinez Velasquez c.c. 79.690.829. El otro 50% puede ser pagado en efectivo o mediante transferencia a la llegada al retiro.

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Programa

  • 08:00 – Punto de Encuentro
  • 8:30 – 9:30 Desayuno de bienvenida
  • 9:30 – 10:30 Charla de Introducción al Retiro
  • 10:30 – 13:00 Sesión de introducción al Yoga y a la Meditación
  • 13:00 – 14:00 Almuerzo
  • 14:00 – 16:00 Espacio de Silencio e introspección
  • 16:00 – 18:00 Sesión de Yoga y Meditación
  • 18:00 – 18:30 Cena
  • 18:30 – 19:00 Sesión de Retroalimentación
  • 19:00 – 20:00 Video Charla Inspirativa
  • 20:00 – 21:00 Sauna
  • 21: 00 Descanso
  • 07:00 – 09:00 Sesión de Yoga y Meditación.
  • 09:00 – 9:30 Desayuno.
  • 09:30 – 11:00 Espacio de Silencio e introspección.
  • 11:00 – 13:00 Sesión de Yoga y Meditación.
  • 13:00 – 14:00 Almuerzo.
  • 14:00 – 16:00 Espacio de Silencio e introspección.
  • 16:00 – 18:00 Sesión de Yoga y Meditación
  • 18:00 – 18:30 Cena
  • 18:30 – 19:00 Sesión de Retroalimentación
  • 19:00 – 20:00 Video Charla Inspirativa
  • 20:00 – 21:00 Jacuzzi
  • 21: 00 Descanso
  • 06:30- 08:30 Sesión de Yoga y Meditación
  • 08:30 – 09:00 Desayuno
  • 09:00 – 12:30 Caminata de Observación Reflexiva
  • 12:30 – 13:00 Almuerzo
  • 13:00 – 15:00 Jacuzzi
  • 15:00 – Fin del Retiro

Que dicen de retiros de la montaña

German SepulvedaGerman Sepulveda
16:43 29 Jan 21
Lindo lugar, espectacular !!!!!!
Carlos LeónCarlos León
21:55 05 Jul 19
Excelente para retiro espiritual. Excelente alojamiento y contacto con la naturaleza. Agradecimientos.
Angela OsorioAngela Osorio
13:21 31 Mar 19
Excelente atención, comida, espacios y comodidades. Talleres y prácticas muy bien fundamentados.
Es un sitio maravilloso, lleno de buena energía y bella naturaleza!!!
Daniel BenavidesDaniel Benavides
14:47 04 Feb 19
Excelente lugar! Muy buena atención, vista bellísima, muy cómodo y con muchos planes para realizar!
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Dirección Retiros de la Montaña

Nuestro propósito es ayudar a profundizar en la conciencia de la verdadera naturaleza de cada uno, el estado natural de claridad, tranquilidad y ligereza del ser.

Finca AndaLucia; Vereda Tierra Negra

Sesquile (Cundinamarca)

Juan Carlos
DIRECTOR

Juan Carlos Martinez Velasquez

Cofundador de Retiros de la Montaña. Lleva 20 años practicando meditación con la técnica de Kriya Yoga impartida por el Maestro Paramahansa. 12 años de experiencia enseñando Yoga. Certificado como Profesor de Yoga Integral en Aurobindo Sivananda Ashram (Buenos Aires – Argentina). Certificado en Yin Yoga Funcional en el estilo Paul Grilley en Estados Unidos. Musico Autodidacta, Hace kirtan (Mantras y Cantos de la India). Canta e interpreta el armonio y las tablas. Fue Coordinador del Centro de Meditación Self Realization Fellowship en Bogotá, durante varios años.

Clara Lucia Hernández Hernández

Fundadora de Retiros de la Montaña. Auditora de profesión, encontró en la meditación la respuesta a muchas de sus inquietudes y la verdadera fuente de la solución a los conflictos internos. Ha estado practicando Meditación e introspección (autoobservación) durante 12 años. Certificada en Mindfulness Stress Reduction Program Universidad de Massachusetts y Mindfulness Teacher trainer Nivel 1 por la Universidad de Brown. Actualmente imparte Terapias de Transformación Emocional Basadas en Meditación y Crea Talleres Empresariales Basados en Mindfulness.

Clara Lucia
DIRECTORA
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