Retiros de la Montaña

Retiro 3 días de Meditación, Yoga, Introspección y Silencio

Organizamos Retiros y Programas Basados en Meditación, Yoga Introspección y Silencio.

“El gozo que buscas está en tu interior” Sri Daya Mata

Retiro de 3 Días
Un retiro de Yoga, Introspección Y Silencio

Recibirás un Taller de Meditación Mindfulness o Meditación Introspectiva de 3 días.

" Aquiétate y Observa”

Aprende a meditar para cultivar bienestar en tu vida. El silencio y las prácticas de meditación guiadas enseñan a observar la vida desde otra perspectiva, darse cuenta de las tendencias de la mente, del origen de los comportamientos, para construir un relación más compasiva y sabia con los pensamientos.

¿Por qué un retiro de meditación?

Un retiro es una oportunidad para parar y empezar a trabajar tu interior a través de la meditación. Recibirás y practicarás las técnicas para interiorizarte, contactar con tus verdaderas prioridades y necesidades a así, iniciar el viaje hacia una relación mas empática y compasiva contigo mismo.

 

¿Qué Recibirás?

EN EL RETIRO DE MEDITACIÓN, YOGA, INTROSPECCIÓN Y SILENCIO, recibirás  un Taller de Meditación Mindfulness o Meditación Introspectiva  de 3 días. La meditación Introspectiva o Mindfulness, es una herramienta sencilla pero potente cuya práctica continua y disciplinada puede movilizar recursos internos para promover desde nuestro interior, estados cada vez más prolongados de equilibrio y bienestar.

Meditación Mindfulness

Aprenderás y practicarás técnicas sencillas y efectivas con las que podrás explorar los beneficios que aporta la meditación a tu vida diaria.

Yoga funcional restaurativo

Experimentaras un estilo funcional, terapéutico restaurativo que promueve salud y vitalidad.

Música, cantos y mantras

Las sesiones de yoga y meditación estarán acompañadas de una serenata de música canto y mantras que te beneficiarán tu energía en una forma más sutil.

Contacto contigo mismo

Daremos espacios de silencio e introspección donde tendrás la oportunidad de propiciar el contacto contigo mismo y percibir la importancia de cultivar esa relación.

Caminata ecológica de nivel intermedio

Disfrutarás la alegría de compartir con otros las experiencias aprendidas, en contacto con la naturaleza, a la vez que ¡Llenas los pulmones de vida!

Estadía en una hacienda de Lujo

Un bellísimo lugar donde ofrecemos las condiciones adecuadas para aprender a meditar, propiciar el genuino silencio y facilitar la desconexión en contacto con la naturaleza.

Jacuzzi / Sauna

Un complemento excelente que apoya el proceso, relajar y soltar las cargas.

Alimentación Vegetariana y/o Vegana

Ofrecemos la alimentación que aliviana el cuerpo y apoya el proceso de trabajo interior.

¿Qué Incluye el retiro?

Serán 3 días de actividades dirigidas, donde a través de la meditación iras acercándote a tu maestro interno en un proceso gradual y amoroso.

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Que Incluye:

Contacto con la Naturaleza

Podrás disfrutar en forma más consciente del contacto con la naturaleza, meditaras con en ella.

Comida Sana y Equilibrada:

Te ofreceremos comidas equilibradas, deliciosas, nutritivas; adecuadas para apoyar procesos de trabajo interno.

Prográmate: 3 días Retiros de Yoga, Meditación y Silencio
Precios por persona en COL$

Fechas

Duración

Acomodación
Cuadruple

Acomodación
Triple

Acomodación
Doble

Acomodación
Individual

Nuestro espacio

El majestuoso lugar donde hacemos los retiros constituye en sí una experiencia fascinante. Estarás en una hacienda colonial de lujo, declarada patrimonio nacional; exquisita y cuidadosamente restaurada y conservada de acuerdo las tradiciones coloniales de este país. Ubicada en Suesca Cundinamarca a tan solo 1 hora de Bogotá.

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Programa

  • 08:00 – Punto de Encuentro
  • 8:30 – 9:30 Desayuno de bienvenida
  • 9:30 – 10:30 Charla de Introducción al Retiro
  • 10:30 – 13:00 Sesión de introducción al Yoga y a la Meditación
  • 13:00 – 14:00 Almuerzo
  • 14:00 – 16:00 Espacio de Silencio e introspección
  • 16:00 – 18:00 Sesión de Yoga y Meditación
  • 18:00 – 18:30 Cena
  • 18:30 – 19:00 Sesión de Retroalimentación
  • 19:00 – 20:00 Video Charla Inspirativa
  • 20:00 – 21:00 Sauna
  • 21: 00 Descanso
  • 07:00 – 09:00 Sesión de Yoga y Meditación.
  • 09:00 – 9:30 Desayuno.
  • 09:30 – 11:00 Espacio de Silencio e introspección.
  • 11:00 – 13:00 Sesión de Yoga y Meditación.
  • 13:00 – 14:00 Almuerzo.
  • 14:00 – 16:00 Espacio de Silencio e introspección.
  • 16:00 – 18:00 Sesión de Yoga y Meditación
  • 18:00 – 18:30 Cena
  • 18:30 – 19:00 Sesión de Retroalimentación
  • 19:00 – 20:00 Video Charla Inspirativa
  • 20:00 – 21:00 Jacuzzi
  • 21: 00 Descanso
  • 06:30- 08:30 Sesión de Yoga y Meditación
  • 08:30 – 09:00 Desayuno
  • 09:00 – 12:30 Caminata de Observación Reflexiva
  • 12:30 – 13:00 Almuerzo
  • 13:00 – 15:00 Jacuzzi
  • 15:00 – Fin del Retiro
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